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5种让提升孩子学习空间的方法,科学已经证明混乱环境会造成压力

楼主:史丹利安防资讯 时间:2021-10-17 18:35:10

儿童书桌

现在有了基于家庭的完整学习,让marie kondo成为孩子的学习空间就变得尤为重要。毕竟,科学已经证明,凌乱,混乱的环境会造成压力并影响我们的工作方式。

因此,请仔细看一下您孩子的书房或书房。有多乱

儿童书房和书房临床心理学家vyda s. chai说,这听起来可能有些陈词滥调,但实际上孩子确实渴望结构。

“对于需要集中精力和专心的孩子而言,混乱的学习空间可能会分散注意力,甚至让人不知所措。维斯分享道:“混乱和混乱的学习空间也可能引起焦虑和不适。”

另一方面,一个干净整洁的空间不仅为年轻人提供了一个更有利和更健康的学习环境,而且研究表明,这也有助于他们表现得更好,因为他们知道会发生什么。考虑到这一点,vyda分享了五个有关如何控制混乱和创建a级学习空间的专业技巧。

首先,删除不会“闪烁喜悦”的物品

如何组织我孩子的学习区可能没有接受过心理学方面的培训,但她使用其简约的整理系统无疑是对的。

维达说,研究表明,儿童视野中太多不同的物体会影响他集中注意力的能力。作为一般的经验法则,请仅在学习桌上查看必需品。她补充说,孩子当时不需要的材料应放在学习空间内的抽屉或架子上。

她说,集群和混乱可能会刺激过度,并可能影响孩子的情绪调节方式。vyda解释说:“桌子上有多个学习项目也可能增加焦虑感,并使您的孩子感到恐慌。”

驯服孩子混乱的学习空间时,请考虑以下vyda的技巧。记住要让junior参与整理过程,并尊重可能存在一些禁止进入的珍贵物品。

垃圾和没有积极作用或目的的物品应丢弃。可能属于此类的物品包括旧的婴儿玩具,破损的家具,破旧的衣服,袋子或水壶。

删除不会带来快乐和幸福的物品-您的孩子可能会争论,但要轻轻解释为什么学校和评估书不属于此类别。考虑可能捐赠或赠予的物品,尤其是那些多年未触摸或使用过的物品。

正确掌握基础知识

您如何为孩子创建学习区准备考试的孩子将需要舒适,姿势友好的书桌和适当的椅子。但是,vyda指出,他们不应该如此自在,以免您的孩子失去注意力并最终在翻修时打sn。

她说:“只要坚固,它就不必是昂贵的商品。”但是,您可能需要考虑可调节的书桌和座椅,以适应孩子的成长。在桌子上,将适当的文具放在伸手可及的范围内,并妥善组织。vyda说,您也可以考虑学习计划或时间表,以视觉方式提醒您的孩子为自己设定的目标。

让技术无所不在

如何组织我孩子的学习区维达说,除非需要笔记本电脑或计算机来学习,否则所有小玩意和其他干扰技术的物品都应该放在看不见的地方。“ 应用程序不会帮助您的孩子吸收或学习新材料。在他完成计划完成的工作后,可以查看更新和发布。”她补充道。

2013年发表在《人类行为计算机》上的一项研究发现,当学生能够使用手机时,他们只有三分之二的时间用于完成重要的学校作业。给朋友发短信和使用snapchat等媒体任务占用了剩余时间。实际上,研究人员观察到,学生的“完成任务”行为在两分钟左右开始下降。

如果您发现孩子在翻修过程中分心,可以考虑在附近的公园或操场上吃点零食或运动一下,这可能吗?爱丁堡大学领导的一项研究于2012年发表在《景观与城市规划》上,发现人们的压力水平与周围自然环境的数量有关。参与者每增加1%的绿地,就会减少压力。

照明事项

如何组织我孩子的学习区光对学生有心理影响,会 影响学习。例如,研究发现,在窗户和天窗允许更多日光照射的教室中,学生在标准化测试中的表现要好得多。

vyda分享到,一个太黑的学习区域不仅会诱发睡眠,还会加剧眼睛疲劳,这使您的孩子很难保持专注和动力。但是过度苛刻的照明(例如荧光灯)也可能使眼睛不适。她建议,如果可能的话,白天使用自然光或学习灯。

最近的研究表明,灯光的颜色也会影响大脑的性能。维达说,纯净清晰的照明或自然照明在学习时效果最好。它更易于研究,并有助于注意力和机敏性。

“如果您的孩子正在使用台灯,请找到一种灵活的台灯,这样可以最大程度地减少眩光,反射和阴影。太多的眩光,反射和阴影可能会使眼睛疲劳并使其难以保持聚焦。”她解释说。vyda说,在4000k(开尔文度)至6500 k的范围内,较冷的白色至自然日光灯泡是最佳的研究对象。

当空间成为问题时

儿童书房和书房对于空间有限的家庭,vyda建议将学习区域指定为远离电视,起居室或交通繁忙的空间等干扰区域。

她说,可以通过将学习桌放置在卧室光线充足的角落来做到这一点。她补充说,理想情况下,它不应该面对窗户,因为您的孩子可能会被诱惑凝视窗外和做白日梦。

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