春火秋燥，春季容易上火
盲目的捂容易引发“春火”
有了春火怎么办
别忙着乱吃药，来看看这五宝
整理发布/这几天不知道穿多穿少的菜菜
玫瑰花茶
平心静气解郁
玫瑰作为一味中药，归肝、脾经，可行气解郁，柔肝醒胃，流气活血，最为适合春季饮用。春天的午后，泡上一杯玫瑰清茶，可养肝、解郁、顺气，对于调节“春火”尤为适合。
青萝卜
清热、消痰、去胃火
萝卜有清热消痰的作用，对于气郁上火有明显的效果，尤其是青萝卜。红皮白心的萝卜也可以，但是胡萝卜不行，所以如果胃部不舒服，有胃火、口气重，就可以选择多吃些萝卜进行调理。
山楂
胸闷、腹胀、没胃口
山楂可顺气消食。尤其是对于积食造成的胸闷腹胀等问题，山楂都可以很好地缓解。如果是生气导致的心跳加快、心律不齐等情况，山楂叶是有改善效果的。
荞麦粥
养胃、消炎、解牙龈肿痛
荞麦味苦、性甘，去火效果特别好。而且荞麦中的一些有效成分还能抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰。因此，荞麦还有“消炎粮食”的美称。
草莓
养肝下火
草莓维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养；其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃。在这个春困的季节，还能帮助提神醒脑。
虽说春捂秋冻
但也别傻傻地裹着
家里 办公室备一件
穿得体温舒适最好
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